ШИНЭ МЭДЭЭ

Сайхан амьдралыг өөрөө бий болгох 10 зөвлөгөө

Бидний амьдарч байгаа нийгэм маш стресстэй, ачаалалтай ажлуудаар дүүрэн. Тиймээс ч тэр бүхнээс өөрийгөө ангид байлгаж, өдрийг үр бүтээлтэй, хамгийн гол нь хэрхэн аз жаргалтай амьдрахад анхаарлаа төвлөрүүлээрэй. Тиймээс ч бид та...

Дэлгэрэнгүй

Нарийн бэлхүүстэй болгох гол 5 дасгал

Эрт дээр үеэс эмэгтэй хүний гоо сайхны нэгэн чухал хэмжүүрийг гоо нарийхан, уран гоолиг бэлхүүс гэж үзсээр ирсэн билээ. Харин таны бэлхүүс тийм ч гоолиг нарийхан биш гэж та бодож байвал сандрах хэрэггүй. Үүнийг заавал фитнесийн...

Дэлгэрэнгүй

Батганы төрлүүдээс хамааран хэрхэн эмчлэх вэ?

Батганаас салах хамгийн эхний алхам бол ямар төрлийн батга гарч буйг тодорхойлон түүнд тохирсон эмчилгээг хийх явдал юм. Cyst батга гэж юу вэ? Cyst батга нь энгийн батганаас илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Ихэвчлэн арьсны дор...

Дэлгэрэнгүй

Хүйтний улиралд гар, хумсаа арчилах арга

Гараа сайтар хүйтэн бүлээн усаар угаасны дараа нойтон чийгтэй дээр нь тосоо түрхэж массажаа хийж өгнө. Нойтон чийгтэй дээр нь тос түрхсэнээр гар илүү чийг авч өнгөлөг болно. 1. Чийгтэй гартаа тосыг гарын үзүүрээс тохой хүртэл...

Дэлгэрэнгүй